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旅游攻略
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高原旅游注意事項(xiàng) 玩心與安心并重

添加時(shí)間:2014年06月27日來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊: 【字體:

高原旅游要注意哪些事項(xiàng)呢?由于西藏高原地區(qū)晝夜溫差很大,春夏季日照強(qiáng)烈,紫外線強(qiáng),旅游者應(yīng)根據(jù)自身情況攜帶常用藥品,常規(guī)的如感冒類藥品、胃腸類藥品、去熱止痛藥品是必備的。為防止高原反應(yīng),需準(zhǔn)備一些抗高反的藥品,如高原紅景天、高原安(抵西藏后服用)、百服寧(控制高反引起的頭痛)、西洋參含片等。進(jìn)藏旅游必備用品:防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽、長袖上衣、毛衣等生活常用物品,最好能帶一些御寒的衣物,以備不時(shí)之需。愛干凈的女士,最好帶上免洗手液、衛(wèi)生濕巾等。
  一、攝影知識(shí)
  
攝影絕對是在西藏必須做的事情,不論是專業(yè)攝影師還是普通游客,在西藏?cái)z影絕對是無上的享受。建議:用數(shù)碼相機(jī)要帶足電池、記憶棒等。照相機(jī)不要長時(shí)間暴曬在陽光下,遇到風(fēng)沙、風(fēng)暴等天氣,盡量不要拍攝。尊重被攝者,盡量避免驚擾對方,最好帶一些小禮物作為饋贈(zèng)。在寺廟殿堂里拍照前一定要征得僧侶的允許,若遇到不能拍照的地方,不能擅自拍攝。
  二、高原反應(yīng)
  在拉薩旅行,最需要注意的就是高原反應(yīng)。每個(gè)人的高原反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下,女性好于男性,瘦者好于胖者,年輕者好于年老者,但還是因人而異的。從平原進(jìn)入高原后,一般會(huì)出現(xiàn)心跳頻率加速、呼吸系統(tǒng)缺氧、血壓上升、中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張、腸胃功能減弱等現(xiàn)象,大多數(shù)人在適應(yīng)后會(huì)恢復(fù)正常。若情況嚴(yán)重就需要及時(shí)就診。
  三、銀行信用卡
  雖然拉薩是個(gè)旅游城市,但用卡環(huán)境還不是很成熟,因此旅行者在西藏使用銀行卡最好注意幾個(gè)問題:在拉薩可以使用有銀聯(lián)標(biāo)記的卡,但最好選擇在拉薩設(shè)有分行的銀行卡、在拉薩刷卡消費(fèi)不需支付任何手續(xù)費(fèi),如遇商家要求顧客支付額外費(fèi)用,一定要拒絕、可以刷卡消費(fèi)的商家有限,在拉薩消費(fèi)最好預(yù)先帶足現(xiàn)金。
  四、到達(dá)高原注意事項(xiàng)
  進(jìn)藏后要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物,多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,使體內(nèi)保持充足的水分。晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。初到高原不應(yīng)頻頻洗澡,以免受涼感冒。注意避免過度疲勞、飲食起居要有規(guī)律。保護(hù)好皮膚,出門前應(yīng)涂抹防霜,出門后最好每隔一到兩小時(shí)涂一次。同時(shí)還應(yīng)保護(hù)好嘴唇。感覺鼻內(nèi)干燥的,可多用清水沖洗鼻孔內(nèi),鼻內(nèi)干燥有血塊等嚴(yán)重癥狀的,可抹些紅霉素眼藥膏。
  提示:通過上面的介紹,相信大家對于高原旅游注意事項(xiàng)有了一定的了解。總的來說,高原旅游可能會(huì)有一些意外事故發(fā)生,比如說高原反正嚴(yán)重,所以在去之前一定要做好身體狀況的檢查。另外,做好高原旅游保險(xiǎn)保障是非常必要的。這里推薦一款,供大家參考。
 
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